全国爱牙日 | 健康生活由“齿”开始

发布日期:2018-09-20

全国爱牙日

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        1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。2018年9月20日,是第30个全国爱牙日。今年爱牙日的主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔,享健康生活,助健康体魄”。

 

        设立全国爱牙日,是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。目的是通过爱牙日活动,广泛动员社会力量,在群众中进行牙病预防、有关牙齿知识的教育普及,增强口腔健康观念和自我口腔保健意识,从而提高人民的口腔健康水平。

 

        为了保护您和家人的健康,请开启护牙模式,“爱牙八条”TIPS送给您:

 

        一、每天有效刷牙两次

 

        每天至少刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。提倡使用保健牙刷,用水平颤动拂刷法刷牙,每三个月左右更换一把牙刷;使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

 

        二、提倡使用含氟牙膏

 

        使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。

 

        三、健康饮食保护牙齿

 

        应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

 

        四、定期进行口腔检查

 

        每年至少一次口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,早期治疗。最好每年一次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。

 

        五、不要带着口腔疾病怀孕

 

        女性在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间因口腔急症治疗,而增加胎儿流产或早产的风险。

 

        六、孩子口腔健康是家长的责任

 

        孩子从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔。儿童学习刷牙时,家长应帮助和监督。儿童有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等口腔不良习惯,要帮助孩子尽早戒除。孩子患有乳牙龋病,应及时治疗。

 

        七、为适龄儿童进行窝沟封闭

 

        “六龄牙”是萌出时间最早的第一颗恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。

 

        八、牙齿缺失应及时修复

 

        牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。

 

以上内容整理自网络